Doktor Ara

Sağlık Köşesi

Ramazan ayı, uzun süren açlık ve susuzluk nedeniyle vücudun farklı bir düzen içerisine girdiği, buna bağlı olarak beslenmenin ve sağlığın daha fazla önem kazan

Ramazan ayı boyunca, vücut sağlığını korumak adına sahur ve iftarda yenen besinler kadar içilen içecekler de önemlidir. En uygun beslenmeyi sağlamak için birde

Son yıllarda popülerleşen beslenme biçimlerinden bir tanesi olan ketojenik diyet, önceleri yalnızca bazı hastalıkların tedavisini destekleme amacıyla uygulanır

Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planının oluşturulması için tüm besin gruplarına ait besinlerden günlük olarak yeterli miktarlarda tüketmek gerekir. Bu besin

Yazın gelmesiyle birlikte sıcak günlerde tüketimi artan favori tatlı dondurmayı evinizde de sağlıklı bir şekilde kolaylıkla yapıp tüketebilirsiniz. İşte; hem l